TALLER DE DANZA
TALLER DE PRODUCCIÓN CORPORAL
Profesora: Julieta Scanferla
ACTIVIDADES AGOSTO 2020
Hola quienes estén con ganas de sumarse al taller de danza levanten la mano🖐
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TALLER DE DANZA
TALLER DE PRODUCCIÓN CORPORAL
Profesora: Julieta Scanferla
ACTIVIDADES JUNIO 2020
La profe Julieta nos propone una actividad de danza y expresión corporal a partir de la obra Nu Bleu de Henri Matisse...
DANZA
TALLER DE PRODUCCIÓN CORPORAL
Profesora: Julieta Scanferla
ACTIVIDADES ABRIL 2020
Actividad 2
Trabajamos la columna vertebral
Continuando con el ejercicio de sensopercepción anterior vamos a realizar una breve secuenciación de exploración desde el movimiento de la columna. Te recomiendo que busques un lugar tranquilo en el que puedas concentrarte:
- nos vamos a sentar en una silla sin tocar el respaldo, manteniéndonos con ojos cerrados imaginamos los distintos trazos y dibujos que recorren nuestra espalda. En esta primera etapa solo imagino registro y trato de conectarme con la sensibilidad de la espalda que tan tensionada suele estar por nuestros hábitos posturales.
- mantenemos este transcurrir de los trazos y las líneas imaginarias pero ahora las acompañamos con un simple movimiento de la espalda,que se dirige y se realiza casi en simultáneo con estos dibujos imaginarios. Puede ser que nos dejemos llevar e intensifiquemos estos movimientos y casi sin darnos cuenta empecemos a movernos y despegarnos un poco de la silla.
- vamos a retirar la silla y ahora de pie continuamos con estos movimientos que se inician en la espalda pero ya involucran el resto del cuerpo. trataremos de dejarnos llevar y permitirnos que se genere una pequeña danza. En este momento es posible que aparezcan algunos movimientos nuevos y que se muevan partes de nuestro cuerpo algo dormidas.
- si pudiste concentrarte y sentir que bailabas y te intereso seguir explorando te sugiero que acompañes este momento con música que te guste y tambien que te filmes.
- Para terminar vamos a tomar de nuevo la silla, nos vamos a acostar en el piso y las piernas las vamos a dejar apoyadas arriba del asiento de manera que se relajen y que la columna quede bien apoyada en el piso descansando. nos tomamos un momento en quietud para registrar la espalda y percibir cuales son sus sensaciones ahora.
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Actividad 3
Vamos a entrenar!!
Para estos momentos es importante mantenernos activos y no descuidar nuestro cuerpo.
En las clases anteriores realizamos actividades de sensopercepción que son muy importantes para incrementar el conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo así podremos saber qué necesitamos.
En esta oportunidad te comparto una rutina de entrenamiento que combina ejercicios de estiramientos y yoga. Para realizarla acomodate en un lugar tranquilo y anda siguiendo las instrucciones del video, tené en cuenta siempre que es importante cuidarse y respetar las posibilidades de movimiento que cada uno tiene.
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TALLER DE DANZA
TALLER DE PRODUCCIÓN CORPORAL
Profesora: Julieta Scanferla
ACTIVIDADES MARZO 2020
Actividad 1
Teléfono descompuesto!!
Es un juego de sensopercepción para la espalda.
Para realizar de a dos o más personas, necesitamos lápiz y papel. Y mantenernos en silencio lo más posible para que funcione el juego!
Nos vamos a ubicar en fila India. Uno/a detrás del otro/a.
El ejercicio es el siguiente el último de la fila va a ir realizando distintos dibujos, figuras, líneas en la espalda del otro y el que recibe tiene que decodificar ese dibujo transcribiéndolo al papel.
Si son varias personas pueden primero probar en dúos y después en una sola fila van pasándose el dibujo de espalda a espalda a ver qué llega al papel, como un teléfono descompuesto.
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